Handebol adaptado para Cadeirantes

O Handebol adaptado para cadeirante está dividido em duas modalidades: HCR7 e HCR4.

Handebol em Cadeira de Rodas 7: Essa modalidade é similar ao handebol de salão. Suas regras tiveram que ser adequadas aos participantes, do manejo de bola ao ritmo trifásico, com o objetivo de tornar o jogo próprio para a prática em cadeira de rodas.

Handebol em Cadeiras de Rodas 4: é similar ao handebol de areia e ao de quadra, pois nessa modalidade é possível o goleiro sair do gol para ajudar no ataque.

Handebol adaptado para crianças

Nesta imagem podemos observar adaptações como o tamanho reduzido do gol e a quantidade menor de jogadores.

Existem várias outras adaptações para as crianças jogarem Handebol

Ø Pontuação: mais gols, validade do gol somente se passar por todos os jogadores da equipe;

Ø Regras: poderão ser modificadas em função dos objetivos, das características do grupo;

Ø Em relação ao gol como já foi dito, pode haver adaptações quanto à forma, tamanho e características.

O que fazer para melhorar o cérebro?

O que fazer para melhorar o cérebro ?

Você tem de tratar do espírito. Precisa estar feliz, de bem com a vida, fazer exercício. Se está deprimido, reclamando de tudo, com a autoestima baixa, a primeira coisa que acontece é a memória ir embora; 90% das queixas de falta de memória são por depressão, desencanto, desestímulo. Para o cérebro funcionar melhor, você tem de ter alegria. Acordar de manhã e ter desejo de fazer alguma coisa, ter prazer no que está fazendo e ter a autoestima no ponto.

(Resposta do Dr Paulo Niemeyer Filho / Neurocirurgião)

Conheça os alimentos que você deve incluir na sua rotina e saiba por que eles ajudam a prevenir o câncer

Para conseguirmos ter uma melhor qualidade de vida, é necessário dentre outras atitudes, a de uma alimentação saudável, ou seja, rica em frutas, legumes e verduras. Não podemos nos esquecer da importância de se beber água!

Comer bem é tão importante que existem alimentos que podem contribuir para prevenirmos doenças! Clique na palavra ao lado e veja! Alimentação

Trabalhando com a Educopédia na E.M. Suécia

Voltei a trabalhar com a Educopédia esse ano na E.M. Suécia. Embora eu trabalhe com turmas de 1º segmento, procurei selecionar 2 aulas que tem haver com o PPP da nossa escola esse ano e como nosso tema está ligado à saúde, prática de atividade física e higiene, nada melhor que utilizar a aula de número 8 do 6ºano !

Com a aula projetada, eles responderam ao Educoquiz 1 sem dificuldades (turmas 1401, 1201 e 1202). Ainda vou trabalhar com as outras turmas da escola. No caso do EI, procurei utilizar 2 vídeos e um deles é muito legal que é o: Minuto Animado Higiene Pessoalhttp://www.youtube.com/watch?v=SeZRjJJJhGk (vocês podem conferir na minha página do you tube).

Próxima vez, pretendo trabalhar com os alunos nos computadores para que eles mesmos acessem às aulas!!!

Handball Finta de passe

Educação Física na E.M. Visconde de Sepetiba

Essa escola é a E.M. Visconde de Sepetiba e fica no município de São Gonçalo. Na verdade, estamos nos mudando para uma outra escola próxima, pois esta será demolida e no lugar será construída uma outra escola linda!

Dei aula para essa turma chamada de alfa, ou seja, 101. No último dia antes da nossa mudança. Foi um momento marcante, pois estou trabalhando nesta escola uns 7 anos e agora vamos para o Colégio Nova Cidade!

Esta brincadeira é aquela de passar a bola por cima da cabeça. Vence a coluna que conseguir fazer a bola chegar ao último e em seguida voltar por cima da cabeça até chegar ao primeiro aluno da coluna!

Com a proximidade da Páscoa, resolvi fazer aquela velha brincadeira do coelhinho na toca. O bom dessa brincadeira é poder integrar toda a turma e trabalhar a questão do contato (dar as mãos e juntos formar uma toca). Quem é o coelho, tem que ser rápido e atento para pegar uma toca vazia ao meu sinal! Claro que depois de um tempo devemos trocar, ou seja, quem foi coelho passar a ser toca e assim por diante!