Sabemos que praticar Atividade Física com frequência, faz muito bem a saúde. Entretanto, é importante também que se adote outras posturas saudáveis como por exemplo, uma boa alimentação. Sempre lemos que comer verduras, frutas e legumes, nos traz vários benefícios para a saúde. Mas vocês sabiam que alimentos podem auxiliar no combate a depressão?
Vejam a imagem abaixo!
Um comentário:
Ana, bom dia! Muito legal esse post sobre alimentos que combatem a depressão. Que adicionar uma receitinhas de sucos e a quantidade ideal de consumo diário? Bjs & muito sucesso com o blog!
Monica Proença
Postar um comentário